プラチナ・エクスプローラーのじまんばなし

『脳の問題を自覚するもっとも良い方法は、自分がした失敗を分析することです。特に繰り返しする失敗には、脳の悪い使い方や機能の低下がよく表れています。』

これは大変、しっかり読み進めてみましょう。私も眼鏡や鍵を無意識にそこら辺に置いて、所在が分からなくなり大探しすることが多々あります。日常茶飯事とはこのことです。

この物忘れを改善するには、『失敗を記録しなければいけない』ということです。具体的には『意識的に「ここに置いた」と確認する習慣を身につけると、自然と思考を整理する習慣も身についていくものです。』更に『人から受けた注意も書く・中略・習慣は、脳を自己管理する上で非常に有効だと思います。』

と、この努力を続けるように著者は力説しています。

記録するまではいかないでしょうけれど、取りあえずは「ここに置いた」という意識だけは持つようにしていきたいものです。

『』内は「脳が冴える１５の習慣」（習慣１３）築山節著・生活新書より引用。