プラチナ・エクスプローラーのじまんばなし

今日、市の健康増進センターへ登録に行ってきました。

体力テストとメディカルチェックを受けました。
今年は昨年よりも、体力テストの結果が向上していました。

散々（？）ほめて頂き、私は有頂天になりましたね。
「このまま、無理なく運動を続けて、健康を維持して下さい」と助言して頂きました。

受診の結果を区のスポーツセンターのトレーニングルームに提出し、私に適した運動のメニューを作って頂きます。

これからも元気で溌剌していたいものです。