プラチナ・エクスプローラーのじまんばなし

膝痛は二足歩行である人間の悲劇です。

昨日トレーニング室で「ミニ講話」があり、「膝痛の予防・改善について」という、お話を聞きました。

膝の構造と、加齢に伴って変形していき、トラブルを抱えるようになること。
膝を痛めることで様々な障害が起こってくることなど。

予防の一つの方法として、運動器具の具体的な使い方を教えて頂きました。

高齢者の多くが膝を痛め、歩行に困難があるか、その予兆のある受講者は熱心に耳を傾けていました。

運動器具も正しい使い方を知っている方が効果的だと思いました。

確かにテーマに賛同です。

「」内は講師・有村尚也