プラチナ・エクスプローラーのじまんばなし

４月１３日に健康づくりセンターへ登録してきました。

例年通りメディカル・チェックと体力測定を受けて、これから１年間、私の筋力トレーニングのメニューを組んで頂くための資料です。

今年もI医師と指導に当たって下さったインストラクターからも絶賛されるほどの内容でした。

なんと今年はあと３か月すれば、マイナス２４歳の年齢ほどの体力だということ。心臓も肺の働きもばっちりとのことで、これからもこれを維持して健康に過ごして下さいとのことでした。

指導に当たって下さったスタッフの皆さんと、私を丈夫に生んでくれた母に感謝です。