久々のスポーツセンター・3 ― 2018年06月01日 13:56
スポーツセンターでの運動を再開した勢いで、我が家でもストレッチボールや長年行ってきたストレッチをと、今朝やってみました。
ところが、今までの半分くらいしか身体が言うことを聞きません。
こんなに堅くなっているとは驚きです。
そう言えば1ヶ月休むと、かなり身体の柔軟性は後退しているのを覚えています。
7ヶ月の空白で後退するのは当然でしょう。
これから徐々に身体を慣らしていこうと思いました。
ところが、今までの半分くらいしか身体が言うことを聞きません。
こんなに堅くなっているとは驚きです。
そう言えば1ヶ月休むと、かなり身体の柔軟性は後退しているのを覚えています。
7ヶ月の空白で後退するのは当然でしょう。
これから徐々に身体を慣らしていこうと思いました。
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