プラチナ・エクスプローラーのじまんばなし

今週月曜日にスポーツセンターで、エアロバイクを２０分漕いで終了。
５、６歩いたところで、腰に違和感！

１０年間通って、運動直後に痛みが発するなんて初めてです。

どうやら、同じ姿勢を続けていると起こりうることらしいです。

かなり以前から腰痛を感じなくなっていたのに、またまた復活しました。

「まいど～ぉ」と、挨拶されたみたいです。

それから、毎朝しばらく腰に違和感を感じる日々が続いています。