プラチナ・エクスプローラーのじまんばなし

昨日のＴ紙に「おしゃべりで脳を活性化し、認知症を予防する」ような記事を見かけました。

それなら私も実行しています。

そう、昨日スポーツセンターに到着するまもなく、マットの上でストレッチしながら同年配のＯさんＳさんと健康のおしゃべり。
そして筋トレをしながらＮｏさんと旅の話、間でちょこっと手を休めて、ＮｉさんＴさんと体力のおしゃべり。

運動後のストレッチを行いながら、ちょっと若いＫさんＭさんＳさんと私でヘアースタイルについての話と、尽きることなくおしゃべりの花盛り。

運動が終わってみると、今日はおしゃべりデーだったなと健康記録紙（私用）に書きました。