「ゴキブリ体操」 ― 2011年06月21日 17:46
スポーツセンターＡ指導員から「ゴキブリ体操」を教えてもらいました。
実は先日足が腫れてとてもだるかったことを伝えたところ、早速指導して頂いた。
仰向けになり両足を空中に伸ばして、ぶるぶるぶると振動させるように動かすのです。
「足元に貯まった血液とリンパが下りてくるので楽になります」とのこと。
簡単なので、早速このゴキブリ体操を実行しています。
調子はいいようです。
実は先日足が腫れてとてもだるかったことを伝えたところ、早速指導して頂いた。
仰向けになり両足を空中に伸ばして、ぶるぶるぶると振動させるように動かすのです。
「足元に貯まった血液とリンパが下りてくるので楽になります」とのこと。
簡単なので、早速このゴキブリ体操を実行しています。
調子はいいようです。
“晴れ間を縫う" ― 2011年06月24日 16:29
梅雨どき晴れ間が出ると大忙しです。
今日も朝から夕方まで洗濯や風呂掃除、押し入れの布団を出し入れして乾燥させる。そうこうする内に、汚れが目につくと、またまた拭き掃除が始まります。
果ては、冬中くくりつけていたスダレまで下ろしました。
こんなことで、ブログを書き込む時間を惜しんで家事に没頭しているこの頃です。
今日も朝から夕方まで洗濯や風呂掃除、押し入れの布団を出し入れして乾燥させる。そうこうする内に、汚れが目につくと、またまた拭き掃除が始まります。
果ては、冬中くくりつけていたスダレまで下ろしました。
こんなことで、ブログを書き込む時間を惜しんで家事に没頭しているこの頃です。
「刺激物は痒みを３倍にする」 ― 2011年06月28日 17:00
先日来急激に気温が上がって、皮膚のあちこちに湿疹が出現して困っています。
昨夜は夜中に目覚めてかきむしるほどの痒みで耐えられず、皮膚科に行きました。
「昨夜は何を食べましたか」と先生に聞かれて、「ええと」と頭の中を整理して、ようやく答えることができました。
「チキンナゲットに原因がありそうですね」と。
チキンナゲットとマスタード、市販のスープ、サラダにかけたドレッシングなどにも原因がありそうでした。
先生曰く「辛子、キムチ、胡椒、カレー、アルコールなどの刺激物が痒みを３倍にします。夜中１時か２時頃痒かったでしょう。」
確かにすばりでしたね。
最近は草にもかぶれるようになり、庭仕事も一苦労となりました。
昨夜は夜中に目覚めてかきむしるほどの痒みで耐えられず、皮膚科に行きました。
「昨夜は何を食べましたか」と先生に聞かれて、「ええと」と頭の中を整理して、ようやく答えることができました。
「チキンナゲットに原因がありそうですね」と。
チキンナゲットとマスタード、市販のスープ、サラダにかけたドレッシングなどにも原因がありそうでした。
先生曰く「辛子、キムチ、胡椒、カレー、アルコールなどの刺激物が痒みを３倍にします。夜中１時か２時頃痒かったでしょう。」
確かにすばりでしたね。
最近は草にもかぶれるようになり、庭仕事も一苦労となりました。
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