「マイガーデン・晩秋」(アメリカンブルー)2024年11月11日 16:01

今年ガーデンいっぱいに賑やかに広がり楽しませてくれたマツバボタン、ポーチュラカ、アメリカンブルーもそろそろ枯れ始める時期となりました。

先々週マツバボタンとポーチュラカは引き上げ耕しました。

今年は温かいせいか、アメリカンブルーは元気に葉っぱを広げ小さな青い花がまだ咲いています。

そろそろ引き上げ時期かなと?

出来れば冬越しさせたいと思い10本ばかり挿し木してみました。

もうこの時期には根付かないだろうと思いきや、翌々日見てびっくり、花芽も摘み取っていたのはずなのに全部花をつけ元気いっぱい。

生命力に驚いています。

何とか年越しさせてやりたいものです。

「マイガーデン・晩秋」(マーガレットとゼラニューム)2024年11月01日 17:01

挿し木マーガレット
この頃やっと庭に出て、花の成長を眺められる事が出来るようになりました。

中でも、昨年茂りすぎて伐採したマーガレットの挿し木と今年9月に購入したゼラニュームの鉢に関心を寄せています。

どちらも花をいっぱいつけて華やかに、片方は葉っぱを茂らせ背丈を伸ばして元気いっぱい。

何なんでしょうね。

最近植物たちも互いに交流をを持ち、危険を知らせたり、色々な戦略を立てているそうですから。

我が家の花たちも何かやってみせて呉れるのでしょうか。

今後の成長を見守ることにしましょう。

「トレーニングルームで何しているの?」2024年10月26日 10:47

私はどんな運動をしているのでしょう。

先日運動器具の名前と効果を書き留めてみました。

①レッグステーション(ももの前)
②シーテッド・レッグカール(ももの裏)
③アクション&アブダクション(股関節・内転・外転)
④トーネルヒップ(股関節周辺)
⑤レッグプレス&カーレイス(脚)
⑥チェスト(胸)
⑦アブドミナル&バック(お腹&腰)
⑧フライ(胸)
⑨バレルローラー(筋力の回復)
⑩エアロバイク(有酸素運動)
⑪ウオーキングマシン(有酸素運動)
⑫ストレッチ(筋肉柔軟)

こんなに体を鍛えているのだと驚いています。
しかし、年齢も高くなり軽めに週1トライしています。
続けられ迄頑張ります。

「児玉希望」広島県立美術館2024年10月19日 17:13

〔近代日本画の神髄 千変万化、驚異の筆力展〕と高らかに謳いあげられた「児玉希望」の絵画を鑑賞しました。

〔波濤群鶴〕に魅せられすっかりフアンになりました。

これほどの巨匠、しかも広島出身の存在を知りませんでした。

画風も次々と新たに挑戦を経てこられました。

カラフルな色彩、水墨画そして抽象画へと変遷を驚きをもって敬服しました。