活動量計・2 ― 2017年11月24日 15:56
活動量計を身につけて1週間経過しました。
活動量計は優れもので、1週間の平均歩数と強度を表示してくれました。
それによると、1日平均歩数は6559、中強度、30分。
装着した当時は勢い込んでいました。
ところが冬の冷えからか、急なウオーキングのせいか座骨神経痛が現れてびっくり。
やはり気長に、設定は8000歩でなくて、6000歩位に留めようと決めました。
高齢になると、無理は禁物のようです。
活動量計は優れもので、1週間の平均歩数と強度を表示してくれました。
それによると、1日平均歩数は6559、中強度、30分。
装着した当時は勢い込んでいました。
ところが冬の冷えからか、急なウオーキングのせいか座骨神経痛が現れてびっくり。
やはり気長に、設定は8000歩でなくて、6000歩位に留めようと決めました。
高齢になると、無理は禁物のようです。
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