プラチナ・エクスプローラーのじまんばなし

先日地区の行事に参加したところ、疲れて昼寝をするほどでした。

翌日これ以上疲れるのは嫌だなと思って、スポーツセンターへ通うのはやめようかと考えました。

でも、却って疲労回復にいいかもと考えて、行くことに腹を決めました。

いつもの軽い運動をして帰宅。

効果覿面（こうかてきめん）その夜は睡眠たっぷり、一度だけトイレに起きました。

私の体験では、運動することで色々効果があると思います。
今まで膝、腰、下肢の静脈瘤などなどを煩ってきたけれど、運動をすることによって、かなり改善して痛みを克服しています。

これからも精々、運動のある生活を心がけたいと思っています。